長く健康でいるために

　以前努めていた会社の後輩が今年から“歩く”ことを始めたそうです。

　自宅から会社まで１０kmあるのですが、この距離を仕事が終わって帰宅する際に歩いているんだとか。
　２時間はかかるようですが、一度歩き始めたら、苦にすることなく続けているそうです。実は自分も昨年の４月から、早朝、ジョギングを始めたんですが、これも全然、苦にならないんですよね。なぜか。

　生まれてこの方、ジョギングなんてしたことなく、始めた頃は周りから「どうしちゃったの？？」と言われたほどの人間だったのに、雨の降っていない日限定ですが、続けることが出来ました。
　早起きもしたことの無い人間なのに、朝４時半起きで継続。
　なんで苦にならないのか不思議に感じることもありますが、冒頭の後輩の話を聞いて、久しぶりに納得しちゃいました。そのジョギングですが、昨年のお盆の頃に足にシビレが発生し、医者からジョギングをしばらく控えるよう通告され、ストップ。
　でも普段運動不足で、ジョギングをすると肩こりも軽減されるし、去年は風邪も引かずにいたのは運動のせい！？と感じるものもあるので、今年は、まずはウォーキングから始めようと思います。