長く健康でいるために

　iPhoneで先日、「FingerLite」をダウンロードしたのですが、これがなかなか面白い。大きな古時計やエリーゼのためになどの曲を弾けるようアシストしてくれます。とりあえず無料版ですが、有料版を購入するかどうかは決めてません。
　iPhoneにはいろいろなアプリがありますからね。「FingerLite」のように、まずは無料版を試して有料版が必要なら購入するというステップを繰り返しています。
　あと、普段よく使うのはFXアプリですね。iPhone対応のFX業者はまだ少ないですが、お気に入りはサイバーエージェントFX。取扱い通貨ペアがiPhone対応のFX業者の中で最も少ないのですが、配信されるマーケット情報が豊富なことと、なんと言ってもチャートの表示がスムーズな点が気に入っています。
　スプレッド重視なら他社を利用するという考えもあるのですが、個人的には操作性を重視していますので、あまりスプレッドにこだわる必要性はないかなと・・・。

　最近、携帯各社から新モデルの発表がありましたね。

　スマートフォンも増えつつありますが、どこまでシェアを伸ばせるか気になります。  

　以前努めていた会社の後輩が今年から“歩く”ことを始めたそうです。

　自宅から会社まで１０kmあるのですが、この距離を仕事が終わって帰宅する際に歩いているんだとか。
　２時間はかかるようですが、一度歩き始めたら、苦にすることなく続けているそうです。実は自分も昨年の４月から、早朝、ジョギングを始めたんですが、これも全然、苦にならないんですよね。なぜか。

　生まれてこの方、ジョギングなんてしたことなく、始めた頃は周りから「どうしちゃったの？？」と言われたほどの人間だったのに、雨の降っていない日限定ですが、続けることが出来ました。
　早起きもしたことの無い人間なのに、朝４時半起きで継続。
　なんで苦にならないのか不思議に感じることもありますが、冒頭の後輩の話を聞いて、久しぶりに納得しちゃいました。そのジョギングですが、昨年のお盆の頃に足にシビレが発生し、医者からジョギングをしばらく控えるよう通告され、ストップ。
　でも普段運動不足で、ジョギングをすると肩こりも軽減されるし、去年は風邪も引かずにいたのは運動のせい！？と感じるものもあるので、今年は、まずはウォーキングから始めようと思います。  

やっと忙しかった業務が終わりました！

昨日、発注先に納めてきました。

先週は休めなかったけど、今週は3連休を満喫します！

といっても、どこか旅行に行く予定を立てているわけじゃないんだけど・・

ゆっくりと大自然の中で露天風呂につかりたい気分ですね、気持ち的には。

冷たいビール片手に。

ま、それはそうと、結構、忙しさから開放されると緊張の糸が切れて、風邪引くことが多いので、健康管理には気をつけなきゃ！と思っているトコです。

忙しい仕事が終わった後に３連休というのは、気持ちいいものですね。  

久しぶりに、仕事の緊張感から解放され、のんびりと休日を過ごしました。

やっぱり週に一度はカラダを休める！これって健康維持のためにも大切ですね。

今週は、祝日があったので、いつもよりもあっというまに一週間が終わります。

そう考えると、仕事にも気合が入ります！  

休日にもかかわらず、朝5時半に目が覚めた。まだ早いので寝ようとしたが無理・・。もうすでにポストに入っていた新聞を持ってきて読んでいた。


なんか悪いものでも食べたかな？なんて思いながらコーヒーを飲んだ。休日なのに早起きとは、健康的な朝だ。。


しばらくして、今日仕事に行くことを思い出した。　仕事の緊張感が、自分を早起きさせたんだな、きっと。


朝食を摂って、早めに出勤！とっとと仕事を片付けて、２時半に退社した。
忙しい、今の仕事もあとちょっとの辛抱だ！がんばろっと！
でもさすがに、ちょっと眠くなってきたので、今日は、１２時前には寝よう・・・  

インターネットカフェなるものへ初めて足を運んでみました。マッサージチェアを用意した部屋もあるとのことで、そこをチョイス！ついつい気持ちよくて20分ほどもマッサージしてしまいました・・・。仕事柄、デスクワークで肩こりに悩まされている人間なので・・・。

マッサージチェア、欲しいなとは本当に思うけど、ちょっと自分にとっては高価な買物だよね。

仕事仕事で肩も凝っちゃうよな。最近は、特に帰りが遅いんだけど、工期が迫っているからしょうがない。あと2週間もすれば、少しは早く帰宅できる。それまでの辛抱！

今月末には温泉に行く予定です。湯につかるのも楽しみですが、やっぱりマッサージチェアも楽しみです。（笑）  

仕事やプライベートで忙しく、パチンコなんて打っていなかったが、昨日、久しぶりに行ったらお金が増える結果に大満足。
今月初めて行ったのだけど、運が充電されていたのかな？
友人から借りたDVDを見ようかとも思ったけど、パチンコ屋に行って良かった！良かった！
腹が減ったので、友人と夜は飯を食べに出かけた。
まずは、ビールを注文。暑い日だったから、おいしいんだよね。ビールが。
最近、体重が増えたが、ビールが美味しくていつものペースで飲んでしまった。
勝ったお金で飲んでいるので、ついつい注文しすぎた。
健康に対する意識が向上している昨今、エステでメタボ対策をする男性も増えているんだとか。
そんな話を飲みながらしていたのだけど、食べる手は止まらなかった（笑）
友人もそうだが、自分も最近仕事が忙しく、帰りが遅い。
仕事も大切だけど、やっぱたまには飲んで息抜きしないとね
当然のように、友達はボクのおごりで飲むことになった。